La avena es un cereal muy completo. Aporta al organismo hidratos de carbono de absorción lenta, fibra, proteínas y minerales como el magnesio, hierro, cobre, zinc, además de vitaminas del grupo B y pequeñas cantidades de calcio y ácido fólico. Además que es baja en calorías.
AVENA ORGANICA
S/.6.90Precio
250 Gramos
BENEFICIOS Y MODO DE CONSUMO
BENEFICIOS
- Puede ayudar a la pérdida de peso
- Ayuda en el control de azúcar en la sangre
- Ayuda a controlar el colesterol
- Rica en atioxidantes
- Aporta mucha energía
- Es un alimento probiótico
- Ayuda en la digestión
- Previene el hipotiroidismo y ayuda con la bronquitis
- Alimenta los tejidos del organismo
- Mantiene el sistema nervioso bajo control y alimenta los huesos
MODO DE USO
Se puede comer avena en una gran variedad de platillos fáciles de preparar: con agua o con leche, y en cualquier momento del día. Asimismo, la avena se puede comer tanto cruda como cocida
